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如果你感到自己有些脆弱和过度依赖他人，以下是一些建议来帮助你改变这种情况： 1. 建立自信心：要相信自己有能力独立做出决策和解决问题。培养自己的技能和兴趣爱好，通过不断提高和学习来增强自信心。 2. 了解自己的价值：认清自己的价值和优点，明白自己独立思考和行动的重要性。意识到你是一个独特的个体，有自己的想法和能力。 3. 接受不完美：不要追求完美，接受自己的不足和错误。从错误中学习并成长，相信自己能够克服困难和挑战。 4. 建立社交关系：与不同类型的人交往，培养自己的人际关系和社交技巧。与他人分享你的想法和感受，学会依靠他人支持但不过度依赖。 5. 逐步独立：从小事开始逐步尝试独立处理问题，不要轻易寻求他人的帮助。从简单的任务开始，渐渐增加难度和挑战。 6. 设立目标：设定个人目标和计划，努力实现它们。通过达成目标来提高自信心和独立性。 7. 寻求帮助：如果你遇到困难或无法独立解决问题，寻求专业帮助，比如咨询师或心理学家。他们可以提供指导和支持，帮助你克服依赖性。 记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和耐心。保持积极的态度，并且相信自己有能力变得更加独立和坚强。

论坛上，华为与ITU启动了“连通的一代”青年领导力计划，进一步扩大数字联接的覆盖范围。，正是因为这个时候梭子蟹较为安静，所以这段时间内尚不能进行捕捞，以保护它们的生育期。

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新华社/美联 11月13日，在印度海得拉巴，消防人员从起火的居民楼向外张望。， 对此，豆瓣网友“方青”解释孙丞潇的行为，“金莎的小男友确实热衷扮猪，因为在社交场合卖乖是一种免责方式，而私下的做饭、逗乐也是满足四十岁姐姐的心理需求。

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